白髪を減らす

白髪防止

白髪防止する食べ物を、実家の父親が実際に証明してくれました。

白髪がトレードマークだった父が、髪の1/3くらいが黒くなっていた！
新しい白髪防止法でもあるのか？「白髪染めとかしたの？」と聞いてみましたら・・・

玄米を６分つきにして、３年ものの味噌でみそ汁を。一汁一菜の食事を１年半近く続けたら、しだいに髪が黒くなったとか！

驚きです！やはり食べ物が重要ということを実証してくれた父に感謝です(*^_^*)

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白髪の生える場所

あなたの白髪の生える場所、どこですか？

頭頂部？分け目？こめかみの上？
場所によって、それぞれ原因があるようですね。

頭頂部とか分け目に白髪がある場合は、紫外線が原因だったり。こめかみ部分だとストレスが関係していたり。

私の場合生え際が多いですけど、頭頂部とか後ろ髪にはまったく無いんです。頭皮が堅いからかな～なんて考えてますけど。。

どなたか、「白髪の場所占い」とか開発してください＾＾

白髪ネギカッター

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白髪を抜くのはNG

白髪を抜くのは良くないみたいです。

何故かというと、無理に抜くことで毛根が傷ついてしまうからです。すると、そこから髪の毛が生えてきずらくなってしまいますし、頭皮もダメージ負いますから。

対処法としては、

白髪染めをつかう

カットする

私は白髪染めをおすすめしますけど(*^_^*)

白髪を減らす食べ物

白髪を減らす食べ物・・・基本的にはバランスよく栄養を摂るのがベストです。

ですが、特に効果があるものとしては、亜鉛が有効です。亜鉛は黒ゴマなどに豊富に含まれていて、簡単に摂れそうに思えますw

ですが普通の黒ゴマを食べていても、効果的に亜鉛を摂取することは難しいんです！

その理由としては、まず黒ゴマを潰さないと消化吸収が悪いので、食べてもそのまま排泄してしまうこと。もう１つは、市販で売られている黒ゴマの多くは、栄養価が低いこと。この２つの原因があるのです。

それを解消するには、高品質な黒ゴマサプリを摂るのが理想的です。

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この「黒ゴマの恵み」、私も愛用していますが、白髪に関しては驚きの効果がありますよ！確実に白髪の量が減ってきます＾＾

１度お試しすることを、おすすめします。。

白髪を予防するには

年と共に増えてくる白いものww女性の方は特に白髪に敏感になってるのがこのご時世ですよね。

今まで白髪の原因が見付かっていなかったんですが2009年にある研究機関が仕組みについての成果を発表されました。色素幹細胞が枯渇して色素を作る細胞がなくなって白髪になってしまうみたいなんです。

太陽などの紫外線の影響でＤＮＡが損傷をうけて色素幹細胞がうまく働かなくなり、増えていく原因になると言われています。また幹細胞を監視する働きのある機能が加齢とともに、失われていき幹細胞の複製や分化のバランスを崩し白髪の原因になるとも言われています。

なので、この監視機能の働きを維持させる方法が見付かれば白髪の予防になるとも言われています。また、乾燥も頭髪には悪影響を与えるため、毎日の手入れやシャンプーなどにも気を付けた方がいいでしょう。

乾燥した土の上に花が咲かないように乾燥した頭皮の上には元気な毛根は出来ません。なので栄養と元気のない白髪が生えてしまうという事です。

そして、やはり食べ物からの予防が効果的です！⇒牡蠣は亜鉛含有量NO.1　牡蠣エキス配合「カキプラス」

白髪で病院だと、何科？

白髪って若い時に出来たらやっぱり気になりますよね。中々相談出来なかったりしませんか？

でも、あまりにも白髪が急に増えてきたら不安になりますよね。いざ病院に行こうとしても、何科に行けばいいかわからなくないですか？

ハゲや円形脱毛症などは皮膚科に相談しに行きますよね？なので、白髪もまずは皮膚科に相談するのが１番だと言われています。

しかし白髪の原因はストレスや不規則な生活、後は偏食などの食生活の偏りだったりホルモンの関係もあるみたいなので、皮膚科の病院にいけばすぐに治ると言う訳でもないです。まずは皮膚科で相談するのがいいでしょう。

また白髪は簡単には治らないので、長期的に渡っての治療になるので根気が必要です。気持ちも大切なので、あまり気にしすぎると白髪は増えてきてるように感じたりして悪循環になるので、気にせずにいる事も大切です。まずは病院に行って受診してもらい対策を相談するのがいいでしょう。

最初は勇気もいりますが１人で悩んでる事を考えると思い切って病院に行くのも１つの方法だと思います。