白髪を予防するには

年と共に増えてくる白いものww女性の方は特に白髪に敏感になってるのがこのご時世ですよね。


今まで白髪の原因が見付かっていなかったんですが2009年にある研究機関が仕組みについての成果を発表されました。色素幹細胞が枯渇して色素を作る細胞がなくなって白髪になってしまうみたいなんです。


太陽などの紫外線の影響でＤＮＡが損傷をうけて色素幹細胞がうまく働かなくなり、増えていく原因になると言われています。また幹細胞を監視する働きのある機能が加齢とともに、失われていき幹細胞の複製や分化のバランスを崩し白髪の原因になるとも言われています。


なので、この監視機能の働きを維持させる方法が見付かれば白髪の予防になるとも言われています。また、乾燥も頭髪には悪影響を与えるため、毎日の手入れやシャンプーなどにも気を付けた方がいいでしょう。



乾燥した土の上に花が咲かないように乾燥した頭皮の上には元気な毛根は出来ません。なので栄養と元気のない白髪が生えてしまうという事です。



そして、やはり食べ物からの予防が効果的です！⇒牡蠣は亜鉛含有量NO.1　牡蠣エキス配合「カキプラス」

白髪で病院だと、何科？

白髪って若い時に出来たらやっぱり気になりますよね。中々相談出来なかったりしませんか？


でも、あまりにも白髪が急に増えてきたら不安になりますよね。いざ病院に行こうとしても、何科に行けばいいかわからなくないですか？


ハゲや円形脱毛症などは皮膚科に相談しに行きますよね？なので、白髪もまずは皮膚科に相談するのが１番だと言われています。


しかし白髪の原因はストレスや不規則な生活、後は偏食などの食生活の偏りだったりホルモンの関係もあるみたいなので、皮膚科の病院にいけばすぐに治ると言う訳でもないです。まずは皮膚科で相談するのがいいでしょう。


また白髪は簡単には治らないので、長期的に渡っての治療になるので根気が必要です。気持ちも大切なので、あまり気にしすぎると白髪は増えてきてるように感じたりして悪循環になるので、気にせずにいる事も大切です。まずは病院に行って受診してもらい対策を相談するのがいいでしょう。


最初は勇気もいりますが１人で悩んでる事を考えると思い切って病院に行くのも１つの方法だと思います。

白髪の治療

始めに、白髪の効果的な治療法というのはいまだに開発されていないのが現状です。


しかし、病気が原因で白髪が増えてきてしまったという方はその病気を治療することによって白髪が減ってくる可能性は十分にあると考えられます。また白髪になるという事は髪の毛の神経がなくなってしまったのが原因なので、それを黒髪に戻す方法は今の所ありません。


しかし、細胞はまた生まれ変わります。なので、元気な細胞を作れば白髪は減っていき黒髪が生えてくるでしょう。後は、白髪の治療の１つにサプリメントも販売されています。


治療の前にまずは白髪になりにくい毛髪を作るのが１番だと言われています。また、出来てしまったものよりもまずは今生えてる白髪を増やさないように予防することが大事だと思います。


サプリメントは飲み続ける事でそれを習慣化させて効果が出てくるので、まずは１つのものを１年間など、長い期間で試されるのがいいかと思います。最後によく睡眠をとることも治療の１つです。

白髪の改善方法

白髪の改善方法はいくつかあると言われています。


まず、なぜ白髪が生えてきてしまうのか、原因を考える事が大切だと思います。髪の毛に十分な栄養がいきわたっているのか考えてください。


まずは食生活です。和食を中心とした栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。また十分な栄養を食事だけでとれない場合はサプリメントなども併用していきましょう。最近では白髪専用のサプリメントも出ているようです。


次に睡眠です。やはり、睡眠をよくとる事が大切です。寝ている間に色々な細胞も休まり、元気になります。


煙草を吸われている方はやめましょう。煙草は体内のビタミンＣを奪ってしまいます。栄養の妨げとなるので、自分自身にもよくないので、辞めた方がいいでしょう。


そして、最後にやはり１番の原因とも言われているのがストレスです。ストレスを感じる事で体内の色々な細胞に悪影響を及ぼします。また、白髪が生えてくる原因とも言われているメラニン色素はストレスにかなり敏感なのでストレスを感じないように心がけましょう。


⇒仕事に家事も大変でストレスがたまり気味。友達にも｢老けたね。｣って言われ